Rezepte › Kürbis
Gefüllte HoneyNut
SaisonSeptember bis Oktober
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TomatenZucchiniZwiebelnKnoblauchKürbis · diese Woche in der Kiste
Zutaten
Zubereitung
- Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Den Kürbis halbieren, mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln, salzen und 30min backen.
- Zwiebeln, Zucchini, Tomaten und Knoblauch in recht kleine Würfel schneiden. Walnüsse klein mörsern. Feta zerbröseln.
- In einer Pfanne Zwiebeln glasig dünsten. Zum Ende den Knoblauch dazu geben, kurz mitdünsten. Dann die Zucchini dazugeben, salzen und ca 5min anbraten. Dann das Tomatenmark dazugeben und kurz mitbraten. Nun die Tomaten, Oregano und 50ml Wasser dazugeben und bei mittlerer Hitze zugedeckt etwa 5min schmoren. Danach Pfeffern und Nachsalzen
- Inzwischen die gehackten Walnüsse in einer Pfanne ohne Öl kurz anrösten
- Das geschmorte Gemüse, die Hälfte des Feta und die Walnüsse vermengen
- Nach 30min Backzeit, den Honeynut aus dem Ofen nehmen, das Gemüse einfüllen und den restlichen Feta oben drauf verteilen
- Nun etwa 15min zu Ende backen. Der Kürbis ist fertig, wenn das Fleisch weich ist und der Feta ein bisschen geröstet ist.
Woher die Zutat kommt
Der Kürbis dafür kommt bei uns aus der Kiste.
SpeiseGut ist eine Solidarische Landwirtschaft in Berlin-Spandau. Wer mitmacht, bekommt jede Woche einen Anteil der Ernte, abzuholen im Depot im eigenen Kiez. Auch diese Woche lag Kürbis in der Kiste.
2von 12 Monaten in der Kiste
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